problem z

Witam wszystkich bardzo serdecznie :) No wiec mam problem wlasnie z posladkami. Ogolnie jestem szczupla osoba, tylko ta pupa ogromnaaaa, nie w szerz tylko tak jakby wypieta. Probuje ja zaakceptowac, ale jakoch mi nie wychodzi. Nosze raczej luzne spodnie, szerokie w udach a o opietych spodnicach to nie wspomne ;P. Moze to sie wiazac z hiperlordoza, [...]

Witam, mam problem mam nadzieje ze pomozecie. Od pazdziernika po wakacyjnej redukcji (spadek 6kg) i miesiecznej przerwie zaczalem cwiczyc 4 dni w tygodniu z priorytetem na klatke (rozpiska nizej). 2 tygodnie temu zaczalem pracowac 2 dni w tygodniu po 10 godzin fizycznie i nie wydalam, potrzebuje korekty planu. W pracy (poniedzialek i wtorek) [...]

Mój chłopak ma urodziny i chce mu kupic perfumy, ale mam problem z wyborem. Chcę je kupić na allegro, bo taniej. Nie mam możliwości powąchania ich w perfumerii, więc zdaję sie na was. Chodzi mi raczej o świeży zapach, nic ciężkiego. A mam do wyboru: C. Klein - Truth; Armani - Black Code; Davidoff - Cool Water; Armani - Acqua di Gio; Lancome - [...]

[...] Od 1,5 misiaca trenuje na silowni treningiem 3x w tyg,posiadam diete na mase.Wzrost moj wynosi 188cm,Przed zaczeciem diety wazylem 80 kg na dzien dzisiejszy waze 84kg.Moj problem polega na tym ze wlasnie jak niedawno zauwazylem odklada mi sie tluszczyc na brzuchu i na boczkach. Diete ukladalem sam lecz pewnie tkwi w tym blad i zalewajacy sie [...]

czesc! mam problem z ulozeniem treningu... nie wiem co sie dzieje ale wydaje mi sie ze wszystko robie w porzadku... Przedstawie moja historie krotka :D.... cwicze mniej wiecej rok z przerwami.... od malego dziecka bylem szczuply ale zawsze mialem duzo sily proporcjonalnie do mojej budowy. od 16 sierpnia nie cwiczylem i znowu zaczalem chodzic na [...]

[...] wcześniej preparaty : Dużo tego było :) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 40%, 40%, 20% Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:w granicach rozsądku Cel/problem/opis: Masa, ogolna ocena planu 1DT: Klata, Triceps, Brzuch Klata 1. Pompki 3x20 2. Wyciskanie na ławce płaskiej 12/10/8/(6) 3. Rozpiętki na ławce skośnej dodatniej [...]

Nie wiem za bardzo co już robić, mam problem z łuszczącą się skórą na twarzy (szczególnie między brwiami i w okolicach ust), smaruje to kremem pare razy dziennie ale to nic nie daje, zawsze jak rano wstaje i po umyciu twarzy, używałem różny mydeł i nic, dalej mi sie łuszczy, nie wiem co robić. Poza tym jak nakremuje twarz to po paru godzinach mam [...]

[...] Unoszenie kolan 15-15-15-15 - Skrętoskłony 20-20-20-20 - Unoszenie wyprostowanych nóg 15-15-15-15 Środa: Plecy: - Martwy ciag 10-8-6-6 - Podciaganie na drążku podchwytem (tu problem, nie jestem w stanie jeszcze wykonac n. 4 serii po 10 powtorzen, wiec moze dodac jakies inne cwiczenie zamiast tego zanim nie osiagne pulapu w podciaganiu, ktore [...]

[...] Zwracam się do Kolegów z prośbą o podsunięcie wskazówek, podpowiedzi co do modernizacji w planie treningowym(ukierunkowanym na zdobycie paru treściwych kilogramów). A problem polega na tym, że ciężko mi pogodzić pracę z treningiem ponieważ pracuję w systemie zmianowym po 12h(dzień, noc, wolne, wolne) aktualnie ćwiczę co 2 dni i po 8 [...]

Witam.Mam pewien problem.Mianowicie jakiś czas temu na górnej 1 i 2 pojawiły mi się białe plamy.Najpierw starałem się myć częściej zęby ale to nie przynosiło rezultatów.Zdecydowałem się pójść do dentysty on kazał mi myć zęby pastą elmex,płukać zęby płyn i myć żelem specjalnym też z elmexu.No i robię to od dłuższego czasu ale nie widzę [...]

Siemacie! Potrzebuję waszej pomocy, gdyż nie jestem ignorantem "wszechwiedzącym" i wiem, że zawsze coś człowiek jeszcze może skorzystać pytając innych. Do rzeczy. Mam 30 lat i ważę obecnie 120 kg przy wzroście 180 cm. Niestety przez studia i pracę i kilka innych spraw zarzuciłem na kilka lat siłownię jakieś 5 lat. W czasie również zawaliłem [...]

Otoz mam taki maly problem, rano wstalem i zobaczylem to co mi sie nawet nie snilo w najgorszych koszmarach. Mam na czole taka dosyc spora czerwona gulke(kroste). Jest to pryszcz ktory sie jeszcze nie zebral i przez co nie mozna go usunac :(. Co moge zrobic zeby szybko sie to zebralo,i zeby powstal maly punkcik latwy do usuniecia. Przykladalem [...]

Male pytanko, jakos pod koniec maja koncze cykl 1-4 meta 20mg ed, 1-9 prolo 100mg e3d. Czeka mnie jeszcze oczywiscie odblok... Moj problem polega na tym,ze po Pct chce zaczac wycinke ts e + efka(ew. tussi) + cos na miecha i teraz nie wiem co lepiej tauryna, glutamina czy kreatyna( 1 z nich) Czy od razu po odbloku jest sens sie ciac, czy lepiej [...]

Witam ,mam pewien problem. W sobote (tydzien temu) mialem trening barków. We wtorek jak sie obudzilem lewy bark tak mnie bolal ze nie moglem podniesc reki w bok(do gory) smarowalem ten bark mascia rozgrzewajaco - przeciwbolową. W sobote nie odczuwalem juz bólu i reka moglem swobodnie ruszac, lecz wieczorem bark zaczal mi mocno strzelac.Strzela [...]

[...] obu rekach a potem na przemian na wyprostowanej rece wznosilem je na wysokosc twarzy. 2 serie po 20 powt. A potem to juz z lezenie normlane wyciskanie sztangi i tu tez jest problem bo 4 serie po 30 powt poniewaz sztanga tylko 20 kg chyba musze dokupic obciazenie...;/ ale najpierw czekam na Twoj plan a potem dostosuje do niego sprzęt. 3. Co [...]

[...] czuję jeszcz lekki ból do teraz. Robię jeden błąd który został mi już wytknięty, nie robię rozgrzewki. Jedynie kilka wymachów i skrętów. Wcześniej troche pobiegłem, pojezdzilem na rowerku, schodzilem na silownie do treningu spocony, miesnie byly ukrwione. W czym może tkwić problem ? Zgłosić się z tym do lekarza ? Jak sobie z tym poradzić ?

Witam, mam do Was pytanie. Od połowy lutego, mam problem ze swędzeniem skóry gdy się lekko spoce(chociaż czasem mam wrażenie że moje ciało chce się spocić a jakby nie mogło). Na początku występowało na całym ciele, a teraz jest w szczególności na plecach, przedramionach, udach i środku klatki piersiowej. Może to zbieg okoliczności, ale tydzień [...]

[...] dobre 3 lata na silowni... slabo mi sie rozwija klatka i przedramie.. na reszte partii miesni nie narzekam... z klatka sobie radze i jest coraz lepiej natomiast mam ciagle problem z przedramieniem przez co niechca mi sie juz zadobrze rozwijac bicepsy i "stoje w miejscu".. Patrzylem w wyszukiwarce cos o treningu na przedramie ale nic nie mogelm [...]

[...] jeden), pomidor, 2 jajka na miekko Kolacja :Jajka na miekko w liczbie 2/3 i 2 jabłka Poki co schudłem z 121.5-122.5 na 119, w ciągu tygodnia Na czym polega moj najwiekszy problem? Nie mam motywacji do treningow, marze sobie o karierze w sporcie - interesuje mnie kolarstwo i triathlon, ale szybko wmawiam sobie że nic nie osiagne, że jestem za [...]

Witam,widze,ze tematow jak moj troche juz bylo,ale moj problem jest troche inny.Czesto zdarza mi sie,ze zaczepia mnie dwoch(standartowo,oni chyba nigdy pojedynczo nie chodza) i wiadomo-chca wszystkiego co ma jakas wartosc.Oczywiscie gadka jest stala,masz jakies pieniadze?Nie.A jak znajziemy to masz w******l,chcesz? No,wiadomo,ze nie.Wczoraj mialem [...]